春暖花开，一年之计在于春，大家都开始着手安排健身运动。最近一周运动医学科门诊，接诊了10多位因健身房锻炼伤到膝盖和肩关节的患者，其中不少是初次来健身的年轻人。
19一天八杯水，早上一杯水……各类介绍喝水好处的广告铺天盖地。很多人看了之后，就开始盲目模仿，一天不喝满八杯水绝不休息，每天早晨一定要喝一杯水等等。其实喝水里面的门道非常之多，如果无法正确喝水，而是乱补充水分的话，分分钟好事变坏事哦！
13中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋坚持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：“饮茶一分钟，解渴;饮茶一小时，休闲;饮茶一个月，健康;饮茶一辈子，长寿。”
06肾脏的作用是把人体多余的有害物质和水分排出，俨然充当着“人体清洁工”的作用。肾脏的重要性，对男性来说是生殖系统的活力；对所有人来说，健康的肾代表着年轻活力，肾脏坏了就会出现疾病、衰老。中医常说肾为先天之本，这话一点也不假。
30常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤，有钱难买老来瘦嘛！”
22最近媒体报道，一位43岁的刘桑果因为嚼食槟榔，得了“口腔黏膜下纤维性变”并发生了癌变，为了治疗，接受了“割脸”手术。
16摄油过多慢病缠身，摄油过少肝肾损伤，营养大咖教你健康用油
10阳光不可或缺 新观念首先强调户外。因为户外有阳光，我们的身体接受阳光的照射，会产生一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会保护我们的眼睛不近视。这也是为什么赤道地区的马赛人几乎没有近视的原因之一，因为赤道地区阳光充足。我们坐在室内远眺和加装护眼灯的措施，都因为没有阳光，而没有起到足够的预防近视的效果。
31入春后，天气逐渐转暖，人体各项机能也开始慢慢苏醒。但早春乍暖还寒、时高时低的气温，“开春病”最容易在此时乘虚而入，需要格外注意。 小心被关节炎盯上 27岁的小夏非常时尚，早春时节天气忽冷忽热，小夏早早脱去了冬装，就连气温下降也依旧是露出一截脚踝。小…
25春节过后，为了瘦身，不少朋友开始锻炼，而跑步是最常选用的一种。有人说：“跑步伤膝，少跑。”还有人说：“不跑步伤身，多跑。”春天开跑，如何把握好度？
19脾和胃是人身体的一个重要器官，它们管理着我们日常的进食的消化功能。但是它们也极其容易收到伤害，当我们饮食随心所欲，冷的热的随便吃，钟爱于辣的咸的时，我们的脾胃很有可能就非常容易不健康，患上或大或小的问题。脾胃湿热就是很常见的脾胃问题。
12三八妇女节快到了。现如今，妇女承担了社会上太多重要的角色，加之生育、哺乳、教育孩子方面比男性付出更多，在事业与家庭夹缝中求存。女性的“性福”更需要广大男性关爱，值此一年一度的节日来临，以下几招可帮您重塑激情性爱
05给宝宝洗个热水澡本来是好事，但水太热烫伤宝宝可就不好了。
25在这个追求健康长寿的年代，很多人不知道的是40岁是人体健康的一个分水岭。其可以称得上是一个养生的“黄金期”，如果大家在这一时期注意养生，那么健康长寿自然不是什么难事。但如果是不注意保养身体，那么很多疾病就会伺机而动。
16异食癖最常见的是吃泥土、石块、纸屑和树皮。南北朝时期的一位权贵，嗜好吃血痂，甚至鞭打自己手下上百名官员，就为了吃痂，留下“嗜痂之癖”的典故。这种怪癖是怎么形成的？有没有办法治疗呢？
08据了解，县人民医院急诊科几乎每天都有因过量饮酒后送来救治的患者。接诊统计，2017年度因过量饮酒送入该院抢救室的患者就达473人，其中病情危重者13人。
18我们不主张孕妇随便吃螃蟹，更不鼓励从来没吃过螃蟹的孕妇尝鲜。第一，如果之前从来没吃过螃蟹，不了解对螃蟹是否过敏，吃下去怕有过敏风险。第二，本来就有拉肚子、先兆流产、习惯性流产等不适或疾病的孕妇，最好不要吃螃蟹。一旦买到的螃蟹不新鲜，或者吃了没煮熟的螃蟹，可能会引起细菌、病毒感染的问题，会对胎儿有影响。
05民间流传：鸡的胃能够消化砂石和金属，所以鸡内金（鸡胃的内膜）可以消食积。鸡从来不撒尿，所以鸡内金还可以治小儿遗尿。
